“手术做完快一年了，至今我仍然难以走出阴霾，总是想哭。”周华（化名）是海南万宁人，今年42岁，身材高挑，帽子和口罩遮掩下，只能看到她的一双眼睛此时泛起泪花。“可能这就是命！”当问起她是如何发现自己患乳腺癌时，周华长吸一口气，归结于命运，可能是她对自己内心的一种救赎。2020年11月的最后两天，周华在路上看到有免费两癌筛查的宣传，考虑到自己也年过40了，她觉得“不如做个检查放心一些。”就是这次检查，让她接到了医生的提醒：“你去复查下吧，情况不太乐观。”容不得半点怠慢，她在妈妈的陪同下，立即去了海南省人民医院复查。“第一个检查结果出来，我看到报告上写着什么‘四期’‘高度怀疑乳腺癌’，我的第一反应是会不会拿错报告了。”周华说医生看着报告，眉头拧到了一块，叹了口气说“你这结果不是很好”并让她尽快完成钼靶检查。
钼靶检查结果第二天才出，那一夜，周华说她已经不记得是怎么数着秒度过的。“面对癌症，好像见到鬼一样！”周华如此形容这那一夜的胆怯。最终，检查结果并没有出现奇迹，她被确诊乳腺癌早期。那一年，她的孩子才5岁。很快，周华又去广州复查，最终接受现实，进行手术，失去左边乳房。“医生说保乳手术复发率4%，切除乳房复发率2%，如果是你，你怎么选择？其实，你根本没有选择！”周华清楚地记得2020年12月15日，她接受了手术，随后又进行了化疗和放疗。“我现在3个月复查一次，‘会不会复发’是我心里一直放不下的隐忧，我的孩子才5岁，才5岁……”提到孩子，周华已经难以再往下想，往下说，时间仿佛静止，空气凝固住了。周华心里有“苦”，但她不想跟家人们多说，她也很忌讳家人们问起她的身体情况。“我老公也不是很懂得安慰人的那种，我的负面情绪他几乎招架不住。”周华加入了海南省人民医院乳腺外科“爱汝之家”，这里有很多一样患乳腺癌的姐妹们，她们有着不同的抗癌经历和故事，但她们有一个共同目标，就是“努力活着”。“这里大家都能感同身受，我仿佛有了精神上的依靠，虽然我还没有走出自己的伤感，但我看到了黑暗里，有一束光，我可以朝着那束光走，走得更久一点。”周华说道。
李艳（化名），今年57岁，患乳腺癌至今17年，复发3次。“我是个有故事的人。”李艳的故事，在她脸上和嘴里轻描淡写，也许只有她自己知道这故事中有多少荆棘，需要多少勇气，去面对一次又一次的崩溃，只为“活下去”。又是命运。这次命运似乎在和李艳开了个并不好笑的“玩笑”，她曾是是省人民医院乳腺外科护士长。“2005年，左边乳房有肿块，职业经验告诉我并不乐观。”李艳检查后确诊乳腺癌早期，并实施了保乳手术。2011年，作为“爱汝之家”最早的参与者之一，李艳在聚集乳腺癌患者互助的同时，发现自己癌症转移。“抗癌是个艰辛的历程，每次一面对病情新的进展，都是崩溃的。”李艳说，就算她是专业人士，但也需要足够的心理建设去面对现实。“爱汝之家，最初的想法很简单，就是希望姐妹们抱团取暖，互相鼓励，用各自抗癌经验鼓励新发现的乳腺癌患者，给她们更多治疗下去的希望。”李艳说，她既是乳腺外科护士，也是乳腺癌患者，爱汝之家里很多患者对她极度信任。“我还在努力，努力让自己的继续战斗下去，也要努力去帮助更多的患病者，指导她们接受规范治疗，带她们走出绝望和痛苦。”李艳至今仍在治疗中……
海南省人民医院乳腺外科负责人
陈茹（副主任医师）介绍
2020年《中国癌症研究中心》数据显示
乳腺癌已经成为中国女性
位居首位的恶性肿瘤
从全国范围来看
每年新发乳腺癌患者数量为40余万
海南省每年新发乳腺癌患者约1000人
海南省人民医院乳腺外科医生
人均年门诊量约5000人次
经过不懈的努力，在医院治疗的乳腺癌患者5年总生存率约达到90%；10年总生存率约达到80%，较10年前有了很大提升。
海南省人民医院乳腺外科“爱汝之家”成立十年，在海南省妇联，海南省慈善总会大力支持下，在椰树集团等社会爱心企业的帮助下，已救助帮助459名乳腺癌贫困患者，而2019年进一步发起成立的爱汝之家志愿互助基金将进一步救助更多的乳腺癌贫困患者。
近些年，全国乳腺肿瘤科医生，包括海南省人民医院乳腺外科也一直在倡导“不轻易让乳腺癌患者失去乳房”的治疗理念，通过保乳手术以及乳房重建手术，在兼顾乳腺癌疗效的同时，更关注患者的心理康复。
每个月4步做自查
月经正常的女性，自查的最佳时间是在月经来潮后的第9-11天，这时比较容易发现病变，绝经后的中老年女性不受时间限制，可以随时检查。
视频来源：央视频微博
● 看
面对镜子，双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
● 按
左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹轻压乳房，感觉是否有硬块。
由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。
● 躺
卧平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“按”的方法，检查两侧乳房。
● 查
除了乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。
光养成自检的好习惯还不够，仍有可能因个人手法不正确而贻误病情。建议生活中或自检时发现异常者，要及时咨询医生。
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合作单位海南省卫生健康委员会
海南省健康宣传教育中心
海南省计划生育协会